当我们被社会期望和制度束缚的时候，我们的灵魂便会受到压抑，我们无法得到真正自由的状态，也无法发现自我。今天，我们就来聊聊如何让自己的灵魂自由，发现自我。
1.放弃固有的思维方式
一般来说，我们在一些事情上总是会采取固有的思维方式，比如说在某件事情上绝对是要这么做，而不能那么做，但这样的思维方式会让我们陷入某种思维定式，让我们无法进行思考，从而影响到我们的自由思想。所以，我们要尝试放弃固有的思维方式，开拓自己的思维，才能让自己的灵魂自由。
2.不要急于求成
生活中我们总会有很多的追求，比如想要某种成就，某种地位。但是，我们往往会因为这些追求而忘记了自己的情感和内心，让自己处于极度紧张的状态，甚至被这些追求所束缚，所以，我们也要懂得放弃，不要急于求成，看清自己的内心，让自己的灵魂自由。
3.善待自己
我们经常会有把自己期望值设得过高的情况，自己达不到预期，就会觉得自己失败了，把自己视为失败者，这样的思想会使自己越来越压抑，影响到自由思想的发展，所以，我们要学会善待自己，不要把自己期望值设得过高，要接受自己，做自己最想做的事情，让自己的灵魂自由。
4.和自己一起
我们往往会被繁忙的生活所拖累，而忽略了自己的情感，所以，我们要学会和自己一起，多做一些让自己愉快的事情，比如说看看书，做做瑜伽，听听音乐，放松一下，这样才能让自己的灵魂自由。
5.思考自己的价值观
生活中，我们往往会有很多的社会期望和价值观，而我们往往会把这些期望和价值观当成自己的价值观，但实际上它们并不是，这样会使自己的灵魂受到压抑，所以，我们应该多思考自己的价值观，找出真正的价值观来，才能让自己的灵魂自由。
当我们被社会期望和制度束缚的时候，我们的灵魂便会受到压抑，也无法发现自我，所以我们要多做一些事情，放弃固有的思维方式，不要急于求成，善待自己，和自己一起，思考自己的价值观，才能让自己的灵魂自由，发现自我。
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