枸杞是被称为“活跃长寿药”的保健食品，又称“人参”。枸杞具有良好的保健功效，可以增强体质，增强免疫力，延缓衰老，抗氧化。枸杞也是人们最喜欢的补药，可以改善许多病症，例如眼疲劳，失眠，头晕，抑郁症，糖尿病等。
1. 枸杞的营养价值
枸杞富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和多种氨基酸，是滋补强身，增强体质的最佳食品。枸杞含有丰富的维生素和多种氨基酸，可以增强免疫力，抗氧化，有助于维持健康。
2. 枸杞的功效
枸杞具有滋补脾胃，补肾壮阳，强身健体，延缓衰老，抗氧化，抗病毒，抗炎症，增强免疫力，改善贫血和抑郁症的功效。此外，枸杞也可以改善眼疲劳、失眠、头晕等病症，以及抗衰老，抗癌，降低血脂，改善糖尿病等症状。
3. 枸杞的服用方法
枸杞常用于滋补健身，改善身体健康，提高免疫力，抗病毒，抗炎症等功效。枸杞有多种服用方法，比如熬煮，加入汤、粥或茶中，或者炒熟后加入蔬菜或其他肉类等。
4. 枸杞的注意事项及副作用
枸杞有一定的毒性，如果服用过量，会引起腹泻、呕吐等副作用，因此，需要按照医嘱服用，每次服用量不宜过量。在服用枸杞时，应避免摄入肉类、豆类、茶叶等物质，以免引起不良反应。
5. 枸杞的购买方法
枸杞在药店或超市有售，也可以从网上购买，但需要注意查看成分，在购买时，要选择纯度较高，没有添加剂的枸杞，以免影响枸杞的功效。
枸杞是一种滋补药，具有滋补脾胃，补肾壮阳，增强免疫力，延缓衰老，抗病毒，抗炎症等功效。枸杞的服用方法多种多样，可以熬煮，也可以加入汤、粥或茶中，炒熟后加入蔬菜或其他肉类等。服用枸杞时，应注意每次服用量不宜过量，也要避免摄入肉类、豆类、茶叶等物质，以免引起不良反应。购买枸杞时，要选择纯度较高，没有添加剂的枸杞。
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标题：枸杞被称为“活跃长寿药”，每天吃一点，增强免疫力，延缓衰老
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