选择床上用品有讲究，这5点要注意，否则会影响睡眠质量

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床上用品除了硬件设施，简单的毛巾或者是被子都是必不可少的，为了更好的睡眠质量，选择合适的床上用品是非常重要的。而床上用品的选择也是有讲究的，今天给大家介绍一下床上用品的选择。

床垫是卧室中最重要的床上用品，它可以起到缓冲、支撑睡眠者身体等作用，所以选择合适的床垫非常重要。在选择床垫时，要看垫子的弹性，对身体的支撑弹性要合适，否则会影响睡眠质量；另外，要注意床垫的选择要根据自身的体重来选择，太软的垫子会使身体负重不够，太硬的垫子又会影响到睡眠质量。

床单和被芯是床上用品中最常见也是最重要的一类，被芯是保暖的重要组成部分，因此选择被芯要看被芯的纤维类型，羽绒被芯比棉被芯更保暖，冬天睡眠更温暖；床单有棉制和涤纶制两种，棉制床单更柔软，涤纶制床单更轻薄，比较适合夏天睡眠。

枕头是床上用品中也是非常重要的，它可以保护颈椎，起到支撑颈椎的作用，在选择枕头时，选择的枕头要比较硬，可以更好的支撑颈椎，但也不要太硬，否则会影响睡眠质量。

床罩是一种装饰性的家居用品，在选择床罩时，要看材质，用什么材质做的床罩，棉麻等材质的床罩比较柔软，比较安全；另外，要看床罩的颜色，床罩的颜色要与卧室的风格和气氛有一定的融合，增加卧室的装饰性。

除了以上几类床上用品，还有一些其他的床上用品，比如垫子、毛巾等，也是床上用品中十分重要的一部分，垫子可以缓冲，而毛巾可以保持卧室的清洁和湿度，所以在选择时也要挑选合适的床上用品。

以上就是关于床上用品的选择介绍，在选择床上用品时，要注意材质、颜色、硬度等因素，根据自身的需要来挑选合适的床上用品，以便于更好的睡眠质量。

标题：选择床上用品有讲究，这5点要注意，否则会影响睡眠质量

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