桃子的营养价值是苹果的两倍多，它的形状像太阳，色泽红润

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桃子，一种具有极强的营养价值的果实，它的形状像太阳，色泽红润，香甜可口，是每个人心目中的首选果品。

桃子含有丰富的营养成分，其中的维生素C含量是苹果的两倍多，它还含有丰富的维生素B1、维生素B2等，对人体健康十分有益。桃子中还含有非常丰富的纤维素，它能够帮助消化，促进肠胃蠕动，预防肠癌。此外，桃子中还有多种矿物质，如钙、铁、锌等，对人体健康大有裨益。

桃子具有清热解毒，润肺止咳，补肾健脾，养肝明目，和胃止泻的功效，因此，它是夏季预防中暑和夏季燥热的最佳食物。此外，桃子还有消除疲劳、降血脂、补血活血的功效，能够帮助人体补充能量，滋润肌肤，增强抵抗力。

桃子最好生吃，这样可以让您获得最多的营养，桃子也可以加入到果汁、甜点、冰淇淋中，也可以烤熟，添加一些奶酪等，这样不仅可以增加口感，而且还可以让营养更加丰富。

由于桃子中含有大量的糖分，因此，糖尿病患者应该控制摄入量，而肥胖者则可以多吃一些桃子，以减少摄入的其他食物。此外，桃子性寒，因此，对于有肾虚、腰膝酸痛、气虚、体弱者来说，应该慎重食用。

桃子还具有一定的食疗作用，比如，用桃子汁加入少量糖，可以用来治疗咳嗽；桃肉和乌鸡同煮，可以用来治疗肠胃不适；桃肉加糖搅拌，可以用来治疗腹泻等。

总而言之，桃子是一种营养丰富的果实，它具有清热解毒、润肺止咳、补肾健脾、养肝明目等功效，它还具有一定的食疗作用，但是患有糖尿病和肾虚等病的人，应该控制摄入量。

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