榴莲是一种令人着迷的水果，历史悠久，营养丰富，多种食用方法

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榴莲，又称椰子榴莲，是一种令人着迷的水果，它被称为“水果之王”。榴莲的外形犹如花朵，果肉香甜多汁，有着独特的香气，是世界上最受欢迎的水果之一。

榴莲起源于印度，后来传入东南亚地区，从马来西亚、新加坡、印度尼西亚等地传播到全球，如今榴莲已经在世界范围内种植和销售，成为水果界的“水果之王”。

榴莲的果皮呈绿色，具有鳞片状的突起，落叶后变成棕色。榴莲的果肉白色，有着特殊的香气和甜味，富含多种维生素和矿物质。

榴莲含有丰富的营养成分，其中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和维生素E，有助于强健眼睛和皮肤；含有大量钙、铁、磷、锌、铜等多种矿物质，有助于增强身体的免疫力；含有大量的膳食纤维，有助于排毒养颜，促进肠胃蠕动，降低血脂，预防心血管疾病。

榴莲可以生食和熟食，生食可以保留果肉的香甜，熟食可以充分释放出果肉的香气。榴莲可以直接食用，也可以做成榴莲沙拉、榴莲果冻等美食。

榴莲收获时间是在果实完全成熟时，当果皮由绿色变成棕色，果肉变得香甜时，榴莲就可以收获了。收获时要注意不要把果实破坏，以免影响果实的口感和营养价值。

榴莲是一种令人着迷的水果，历史悠久，营养丰富，有多种食用方法。正确的收获方法可以保证榴莲的口感和营养价值。朝花夕拾，榴莲也是要珍惜的！

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