温泉洗澡，是放松身心的灵丹妙药，你知道吗？

热点聚集

温泉，又称温泉池，温泉洗澡，是一种以热水、喷泉等温度和形式为特色的温泉浴场。温泉以其独特的温度、湿度、流动特性和化学成分，有助于舒缓身心，改善身体健康，是许多人放松身心的灵丹妙药。

温泉养生功效

温泉具有调节内分泌、疏通经络、补肾养阴、活血通络、抗衰老、养颜美容等功效，能够改善人体的新陈代谢，促进血液循环，具有温补肝肾、调节内分泌、抗衰老、美容养颜的功效。

温泉的种类

温泉可以分为热泉、凉泉和冷泉。热泉温度在30-60摄氏度，可以放松身心，提高免疫能力；凉泉温度在25-30摄氏度，有利于排毒减肥；冷泉温度在20摄氏度以下，可以调节血压和血糖，降低血脂，增强肝脏功能。

温泉泡汤的注意事项

温泉泡汤时要结合个人体质情况，注意温度控制，不宜过高或过低；泡汤时间不宜太长，一般15-20分钟就可以了；去温泉前最好不要吃东西，进入温泉后不要喝酒；有慢性病的患者应在医生指导下泡汤。

温泉的禁忌

温泉泡汤时，有高血压、心脏病、糖尿病、肝病等慢性病的人要慎重；月经期间要避免去温泉；孕妇也不宜去温泉；温泉中不能抽烟、吃东西，不要穿尖头鞋。

温泉之旅

温泉之旅也是很多人的热门旅行选择，去温泉的旅行路线可以根据自己的兴趣和时间安排来定。在温泉之旅中，可以体验泡汤乐趣，也可以享受自然景色、吃美食、参观景点等活动。

温泉的确是放松身心的灵丹妙药，具有调节内分泌、疏通经络、补肾养阴、活血通络、抗衰老、养颜美容等功效，有利于改善人体新陈代谢，促进血液循环，温泉之旅也是很多人的热门旅行选择。温泉泡汤时，要注意温度控制，慎重对待慢性病患者，泡汤时间不宜太长，月经期间要避免去温泉，孕妇也不宜去温泉，温泉中不能抽烟、吃东西，不要穿尖头鞋。