草莓不仅拥有美味可口的口感，还有这些有益健康的成分

热点聚集

草莓是一种美味可口的水果，拥有深红色、纤细的蒂，还有甜甜的汁水，它们完美的滋润口感，受到很多人的喜爱。在夏季，草莓变得更加可口，不仅拥有美味可口的口感，还有许多有益健康的成分，值得大家去尝试。

草莓是一种植物，果实为红色，蒂长短不一，果肉粘稠，纤细，汁水稠厚，味甜，有清香。果肉细腻，口感柔滑，回味悠长，果实丰富，果肉酸甜可口，果汁清晰，果蒂鲜红，细腻柔软。

草莓有极丰富的营养成分，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、锌和钾等多种营养素。其中，维生素C含量最高，每100克草莓中的维生素C占85毫克，是水果中含量最高的，其次是铁元素，每100克草莓中含有1.6毫克铁元素，在水果中也是含量极高的。

草莓具有清热解毒、抗氧化、抗癌、延缓衰老、降血脂、降血压等功效。它对于消除体内热量以及排除体内毒素，对肝脏有很好的保护功效，它还能够提高人体的免疫力，抑制细菌的滋生，从而起到美容、健康的作用。

草莓有很多的食用方法，最常见的就是生吃，草莓的果汁甜美，清香扑鼻，口感清新，非常可口，还可以加入其他水果，制作水果沙拉，或者加入果汁、牛奶、奶酪，制作冰激凌、奶昔、芝士蛋糕等，更能体现出草莓的美味，让人食指大动。

草莓有清热解毒的功效，但是过多的食用会导致体内湿热，影响身体健康，因此，每次食用草莓的量不宜过多，过量的食用也会导致腹泻、腹痛等不适症状。另外，患有厌食症、消化不良等疾病的人，更应该慎重食用草莓。

草莓，不仅拥有美味可口的口感，还有许多有益健康的成分，它们拥有多种营养成分，还具有清热解毒、抗氧化、抗癌等功效，可以生吃，也可以加入其它水果，或者果汁、牛奶、奶酪等，制作成各种美味佳肴。当然，草莓的食用也需要注意一些事项，避免过量食用，以免影响身体健康。

标题：草莓不仅拥有美味可口的口感，还有这些有益健康的成分

地址：https://www.wenfangge.com/news/25890.html

注明“来源：文芳阁”的所有作品，版权均属于文芳阁软文推广平台，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品，如有对内有异议请及时联系btr2030@163.com，本人将予以删除。